共働き夫婦が読んでためになった本6選

こんにちは。
共働き夫のうまそえおさむです。

今回は私が最近読んで、これは共働き生活を続ける上でためになる本だ、と思ったものを紹介したいと思います。

共働きで忙しいと読書の時間が取りづらいですが

共働き生活を続ける上で
・ためになる本を知りたい方
・効率的に読書したい方

 

などに参考にしていただけると幸いです。

 

※Kindle Unlimitedで読んだ本は、タイトルに(Kindle Unlimited)と書きましたので参考にしてください。

 

「仕事も家庭もうまくいく！　共働きのすごい対話術」

仕事も家庭もうまくいく！　共働きのすごい対話術

私はこの本を読んで、
仕事や家庭関係に関する将来的な「ふたりのビジョン」を共有することを重視しようと思いました。

そのために
・夫婦でこまめに情報共有する
・仕事で体力を消耗しすぎない
ことを意識していこうと思いました。

たしかに、仕事で疲れ切った状態で帰ると、夫婦で対話どころではないです。

余力を残すこと、疲れたら休むことを積極的に取り入れたいと思います。

「だれも教えてくれなかった　ほんとうは楽しい仕事＆子育て両立ガイド」(Kindle Unlimited)

だれも教えてくれなかった　ほんとうは楽しい仕事＆子育て両立ガイド

私はこの本を読んで、
子育ては夫婦2人だけで完結するものではなく
良き協力者を見つけることが大切なんだと学びました。

私たち夫婦にはまだ子どもはいませんが、計画はあります。

共働きをする上では、夫も子育ての「当事者」になることを私も以前から考えていました。

その上で、
・親、近所の人、行政などの周囲の協力が必要不可欠であること
・いざとなったら頼ることができる良き協力者を事前に見つけること
・保育園や学校選びは自分が納得できるまで探すこと
を大切にしようと思いました。

「30代共働き夫婦が幸せに生活するテクニック」(Kindle Unlimited)

30代共働き夫婦が幸せに生活するテクニック

この本で一番印象に残ったのは、
なんとか定時で終わらせようとすると、過剰な集中力とストレスで仕事をしてしまうので、家に帰ったときは精根尽き果ててしまうということです。

これは自分の実感としても同じです。

1つの解決策として、無理に定時で終わらせるよりは、1時間程度で終えられる量の残った仕事を、家に持ち帰ってよいというルールにするとストレスが減るそうです。

「本当の自由を手に入れるお金の大学」(Kindle Unlimited)

本当の自由を手に入れるお金の大学

FIREを目指す上で非常に参考になる本です。

特に、保険や家や車などの見直しといった、お金を貯める力をつけることが、共働き夫婦にとって参考になると思いました。

「全面改訂　第3版　ほったらかし投資術 (朝日新書)」

全面改訂　第3版　ほったらかし投資術 (朝日新書)

共働きで稼いだお金をいかにして増やすについて、1つの答えになる本だと思いました。

共端きは本業と家事・育児で忙しいので、投資もできるだけ手間をかけたくない、という方に参考にしていただきたい本です。

「つみたて投資の終わり方　100年生きても大丈夫！: 人生後半に向けた投資信託の取り崩しメソッドを解説！」(Kindle Unlimited)

つみたて投資の終わり方　100年生きても大丈夫！: 人生後半に向けた投資信託の取り崩しメソッドを解説！

最後に、将来の話ですが、共働きで貯めたお金を投資で増やした先にある、リタイヤ後の投資の取り崩し方について参考にしたい本を紹介します。

本書では、つみたて投資についての取り崩し方を紹介していました。

NISAやiDeCoについても触れているので、具体的でわかりやすかったです。

本書では定年後の65歳から取り崩すことを前提に書かれていましたが、
私たちのように、共働きで定年を待たずしてFIREを目指す人の場合はどうなるのだろうと疑問に思いましたので、今後じっくり研究していきたいと思います。

以上、共働き夫のうまそえおさむでした。

【月3万円】共働き夫婦がネットスーパーで買った1週間分の食料品と日用品（9月第3週）

こんにちは。
共働き夫のうまそえおさむです。

フルタイム共働き夫婦2人暮らしの我が家では、食事は基本3食とも自炊で、休日にまとめ買い＆作り置きをします。

その方が健康的かつ経済的だからです。

そして、休日の買い物はイオンネットスーパーを活用しています。

ネットで注文したら、玄関先まで届けてもらえるので、以下のメリットがあります。

・休日の貴重な時間を、
　家事や趣味などの別のことに使える
・1週間分の重たい荷物を持たなくていい

 

さらに、ネットスーパーだと、カゴに入れている商品の合計金額が表示されているので、1回あたりの予算を守りやすいです。

我が家の月の予算は「食料品＋日用品」で4万円以内に設定しています。

そのうち、日用品の中でネットスーパーでは買えないものが1万円ほどありますので、ネットスーパーの予算は3万円です。

予算3万円/週4回=7500円がネットスーパー1回あたりの買い物の目安額になります。

 

このブログでは、私たち共働き夫婦がネットスーパーで実際に買った1週間分の食料品と日用品を、毎週紹介していきたいと思います。

合わせて、今月のネットスーパーで使用した累積額を表示しますので、予算3万円が達成できるかわかるようになっています。

 

・家計の節約をしたい方
・ネットスーパーに興味がある方

 

などに、参考にしていただけると幸いです。

 

また、ネットスーパーを活用した節約法について過去記事で詳しく説明していますので、よろしければご覧ください。

tomobataraki-kaji.hatenablog.com

今週の買い物リスト

今週実際にネットスーパーで買ったものは以下のとおりです。

項目	商品	金額
食料品	まいたけ	¥78
食料品	えのき	¥98
食料品	エリンギ	¥98
食料品	アボカド 2個	¥316
食料品	こまつな 2袋	¥196
食料品	にんじん 3本	¥174
食料品	たまご 2パック	¥396
食料品	ピーマン	¥98
食料品	むね肉 1000g	¥680
食料品	ヨーグルト	¥384
食料品	バナナ 2袋	¥276
食料品	納豆 3パック	¥234
食料品	絹厚揚	¥108
食料品	もめん豆腐	¥48
食料品	はるさめ	¥155
食料品	豆乳 1000ml	¥188
食料品	マヨネーズ	¥158
食料品	玄米	¥980
食料品	プロテインバー	¥1,175
日用品	ラップ大	¥298
日用品	ラップ小	¥178
日用品	ハンドソープつめかえ用	¥398
日用品	キッチンペーパー	¥288
小計(税抜)		¥7,002
送料(税抜)		¥300
食料品合計(税込)		¥6,307
日用品＋送料合計(税込)		¥1,608
ポイント使用		¥0
支払い総額(税込)		¥7,915

最近、健康のために夫婦で筋トレをしているので、プロテインバーを買い足しました。

いろいろ試した中で、このトップバリュのプロテインバーが一番おいしかったです。

楽天では6個入りのようですが、イオンネットスーパーだと12個入りです。

トップバリュ プロテインバーシリアルチョコ 36g X 6個

今月の累計

9月第1週～第3週のネットスーパーで使った累計は以下のとおりです。

日付	項目	金額
第1週	食料品合計(税込)	¥8,984
	日用品＋送料合計(税込)	¥1,887
	ポイント使用	¥0
	第1週合計	¥10,871
第2週	食料品合計(税込)	¥5,614
	日用品＋送料合計(税込)	¥1,674
	ポイント使用	¥300
	第2週合計	¥6,988
第3週	食料品合計(税込)	¥6,307
	日用品＋送料合計(税込)	¥1,608
	ポイント使用	¥0
	第3週合計	¥7,915
累計	食料品合計(税込)	¥20,905
	日用品＋送料合計(税込)	¥5,169
	ポイント使用	¥300
	第1週～第3週合計	¥25,774
ネットスーパー予算額		¥30,000
残り予算		¥4,226

残り予算4千円ですので、来週は食料品しか買えないかもしれません。

ちょっとピンチです。

以上、共働き夫のうまそえおさむでした。

ふるさと納税でいもこ豚3ヶ月定期便セットが届いたので料理をしました

こんにちは。
共働き夫のうまそえおさむです。

今回はふるさと納税で届いたいもこ豚3ヶ月定期便セットを使って2品作りました。

自炊派の我が家にとって、ふるさと納税で野菜や肉を買うことで生活費の節約になります。

また、普段スーパーで買わないような食材が届いたりするので、マンネリになりがちな自炊メニューに変化を与えてくれます。

また、いもこ豚の産地である宮崎県えびの市についても調べました。

・ふるさと納税で買うものを検討中の方
・いもこ豚やえびの市について簡単に知りたい方

などに参考にしていただけると幸いです。

ふるさと納税で届いた豚肉

今回届いたのは、宮崎県えびの市「いもこ豚3ヶ月定期便セット」です。

item.rakuten.co.jp

すでに先月、先々月と2回分届いているので、今回が3か月目で最後になります。

届いたのがこちら。

今回は焼肉用セットとして、豚ロース、豚肩ロース、豚バラの3種類のお肉が届きました。

このうち、豚ロースを使って2品作りたいと思います。

届いた豚肉で料理したもの

今回は豚ロースを使って以下の2品を作りました。

・豚肉とエリンギとえのきのガーリックバター醤油炒め

豚ロースとたっぷりきのこのガーリックバター醤油炒め 作り方・レシピ | クラシル
→エリンギとえのきを多めで作りました。

・春雨チャプチェ

【好評】ホットクック「簡単すぎる春雨チャプチェ」(22年ver) | 2.4L仕様 - YouTube
→焼肉のたれがなかったので、豆板醤とコチュジャンと醤油で作りました。

出来上がりはこんな感じです。

豚肉とエリンギとえのきのガーリックバター醤油炒め

春雨チャプチェ

ちなみに、これらを含めた1週間の作り置きメニューについて前回記事で書きましたので、よろしければご覧ください。

tomobataraki-kaji.hatenablog.com

今週ふるさと納税が届くとは思っていなかったので、いつもの買い物で豚肉1000gを買ってしまいました。

余った分は冷凍保存していますので、来週は豚肉を買わなくても作り置きができると思います。

いもこ豚の産地 えびの市とは？

宮崎県えびの市は、南九州の真ん中に位置し、霧島山麓の清らかな水と豊かな田園風景が広がるところです。

畜産や農業が盛んで、宮崎牛やえびの産のヒノヒカリも有名です。

えびの市の「えびの」はひらがなですが、漢字で書くと「葡萄野」だそうです。

かつてはいたるところで火山ガスが噴出しており、過酷な環境では生育できる植物も限られ、ススキが一体を占めていました。

このススキが火山ガスの影響で「えび色」に変わったことが「えびの」の地名の由来だといわれています。

(参考)
漢字なら「葡萄野市」の宮崎県えびの市 | あなぐると

ちなみに、「いもこ豚」の名前は、原料のえびの産の「芋」焼酎の粕と「お米」からつけられたのだと思います。

以上、共働き夫のうまそえおさむでした。

共働き夫婦がネットスーパーで買った食材で作る1週間分の作り置きメニューを紹介（9月第2週）

こんにちは。
共働き夫のうまそえおさむです。

私たちは、現在フルタイムで共働きをしている夫婦2人暮らしです。

食事は健康とお金のことを考えて基本自炊をしています。

お互い残業で遅くなることも多いので、休日に1週間分の作り置きをしています。

今回はネットスーパーで買った食材で作った1週間分の作り置きメニューを紹介します。

・1週間分の作り置きメニューを知りたい方
・ネットスーパーを活用した節約メニューを知りたい方

などに参考にしていただけると幸いです。

 

ネットスーパーで買った食材リスト

まずは、実際に我が家でネットスーパーで買ったものをリストにしましたので、ご覧いただければと思います。

この中で、バナナとヨーグルトは朝食で食べます。

また、アボカドは切って冷凍保存、納豆はそのまま食卓に出します。

それら以外の食材を使って1週間分の作り置きを作ります。

項目	商品	金額
食料品	糸こんにゃく	¥176
食料品	玉ねぎ 3～4個入	¥198
食料品	まいたけ	¥78
食料品	えのき	¥98
食料品	豆乳 1000ml	¥188
食料品	もめん豆腐	¥48
食料品	むね肉 1000g	¥680
食料品	厚揚げ	¥108
食料品	たまご 10個入	¥198
食料品	おからパウダー	¥165
食料品	はるさめ	¥155
食料品	塩昆布	¥198
食料品	こまつな	¥196
食料品	みず菜	¥128
食料品	キャベツ	¥148
食料品	アボカド	¥316
食料品	納豆	¥156
食料品	ヨーグルト	¥384
食料品	豚肉小間切れ 1000g	¥980
食料品	エリンギ	¥78
食料品	トマト	¥248
食料品	オイスターソース	¥275
食料品合計(税抜)		¥5,199
消費税8.0%		¥415
食料品合計(税込)		¥5,614

実際は、日用品なども一緒に購入していますので、支払い総額は8千円程度でした。

詳しくは、下記の過去記事でネットスーパーで買ったもの一覧を載せていますので、ご覧いただければと思います。

tomobataraki-kaji.hatenablog.com

1週間分の作り置きメニュー

ネットスーパーで買った食材で作った、1週間分の作り置きメニューを紹介します。

　作り置きメニュー　

・豚肉とエリンギとえのきのガーリックバター醤油炒め
・春雨チャプチェ
・豚と卵と小松菜と豆腐のオイスターソース炒め
・塩昆布キャベツ
・小松菜と厚揚げの煮物
・ポテサラ風おからサラダ
・オープンオムレツ
・サラダチキン
・ゆでたまご
計9品

今回も夫婦2人で作って、約3時間ぐらいでできました。

参考にしたレシピはこちらです。

　参考レシピ　

・豚肉とエリンギとえのきのガーリックバター醤油炒め

豚ロースとたっぷりきのこのガーリックバター醤油炒め 作り方・レシピ | クラシル
→エリンギとえのきを多めで作りました。

・春雨チャプチェ

【好評】ホットクック「簡単すぎる春雨チャプチェ」(22年ver) | 2.4L仕様 - YouTube
→焼肉のたれがなかったので、豆板醤とコチュジャンと醤油で作りました。

・豚と卵と小松菜と豆腐のオイスターソース炒め

豚ニラ豆腐のオイスターソース炒め 作り方・レシピ | クラシル

→ニラはないので小松菜で彩りをプラスしました。
　かさ増し食材で卵を入れました。

・オープンオムレツ

レシピ詳細｜COCORO KITCHEN：シャープ
→具は余ったエリンギ、えのき、玉ねぎと、サラダチキンで使わなかった鶏皮をレンジでカリカリにして切って入れました。

・ポテサラ風おからサラダ

簡単ヘルシー♪ポテサラ風おからサラダ by YNCNin 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが373万品

作ったものはタッパーに入れて冷蔵庫で保存しています。

これで夫婦2人分の1週間の昼食と夕食を賄います。

もし、週の後半で作り置きが切れてきたら、残ったじゃがいも、玉ねぎ、豚肉でカレーを作るつもりです。

1週間分の作り置きメニュー

ちなみに、ジップロックの袋に入れているサラダチキンはこの後ホットクックで低温調理します。

以上、共働き夫のうまそえおさむでした。

「しげ旅」がリトアニアのビリニュスで訪れた場所一覧＋α情報

こんにちは。
共働き夫のうまそえおさむです。

私はYouTubeでこの1年ぐらいは「しげ旅」にハマっています。

「しげ旅」を見ていると、いつかこの場所を訪れたら

・この居酒屋に行きたいな

・この絶景を見たいな

なんてことをよく思います。

動画に出てきたあの場所はどこだっけ？なんて思うときは、もう一度見返したりしていますが、外出中で動画を見られないようなときもあります。

そんな時のために、「しげ旅」に出てきたところを忘れないように文字にしておけば、今度旅行をする時に役立つのではないかと思いました。

今回の舞台は、リトアニアの首都ビリニュスです。

まだ見ていない方は、ぜひ動画からご覧いただければと思います。

www.youtube.com

また、後半では偉大な外交官 杉原千畝について調べて＋α情報としてまとめました。

・「しげ旅」に出てきた飲食店、観光地、ホテルなどを知りたい方
・外交官 杉原千畝について簡単に知りたい方

などに、この記事を参考にしていただけると幸いです。

「しげ旅」がビリニュスで訪れた場所一覧

「・」はしげさんがお店で食べたり飲んだりしたものです。

リンク先はそのお店のトリップアドバイザーのクチコミサイトです。

日付	項目	行った場所
１日目	移動	ビリニュス バスターミナル
	夕食	Meat Lovers https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274951-d3208166-Reviews-Meat_Lovers_Pub-Vilnius_Vilnius_County.html ・Beck's Blue 0.3% 330ml ・ビーツスープ ・Lover’s burger ・Kronenbourg 0% 330ml
	宿泊	Old Town Trio
2日目	観光	ハレス市場
	観光	夜明けの門
	昼食	Etno Dvaras https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274951-d941394-Reviews-Etno_Dvaras-Vilnius_Vilnius_County.html ・炭酸水 330ml ・Blood pudding ・Grated potato pancakes
	観光	ヴィリニュス市役所
	観光	Town Hall Square
	観光	ヴィリニュス大学
	観光	Office of the President
	観光	Grand Hotel Kempinski Vilnius
	観光	ヴィリニュス大聖堂
	観光	Monument to Grand Duke Gediminas
	観光	Bell Tower
	観光	リトアニア国立博物館
	観光	Gediminas Castle Tower
	観光	リトアニア大公宮殿
	観光	Bernardine Garden
	観光	St. Anne’s Church
	観光	ベルナルディン教会
	観光	ウジュピス共和国
	カフェ	CAFFEINE ・Iced Americano M
	夕食	Etno Dvaras https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274951-d941394-Reviews-Etno_Dvaras-Vilnius_Vilnius_County.html ・Svyturio Ekstra Lager 300ml ・Broccoli Salad with Chicken ・Potato Dumpling ・Svyturio Baltas Wheat 300ml
	移動	Cathedral Square
	買い物	IKI EXPRESS
	移動	Town Hall Square
	宿泊	Old Town Trio
3日目	移動	Vilnius 駅
	移動	Kaunas 駅
	移動	ライスヴェス通り
	昼食	Mtevani https://www.tripadvisor.com/Restaurant_Review-g274948-d13076215-Reviews-Mtevani-Kaunas_Kaunas_County.html ・レモネード Tarchunas 500ml ・アジャラ・ハチャプリ
	観光	聖ミカエル教会
	観光	杉原記念館
	カフェ	CAFFEINE ・Cold Brew
	観光	ホテル メトロポリス
	夕食	Višta puode https://www.tripadvisor.com/Restaurant_Review-g274948-d8619817-Reviews-Vista_Puode-Kaunas_Kaunas_County.html ・Kaunus light 400ml ・Duck Breast Steak ・House Wine, Chile 150ml
	移動	Kaunas 駅
	移動	Vilnius 駅
	宿泊	Old Town Trio
4日目	昼食	Grill London https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274951-d18754684-Reviews-Grill_London-Vilnius_Vilnius_County.html ・炭酸水 330ml ・Soup of the Day ・Beef Steak Medium
	移動	ビリニュス バスターミナル

【＋α情報】偉大な外交官 杉原千畝

しげ旅でも旅の目的地の一つになった杉原記念館。

「命のビザ」の物語の主人公である偉大な外交官 杉原千畝の半生について、ここでは簡単に紹介したいと思います。

1900年、千畝は岐阜県でごく一般の環境と家庭の中で生まれ育ちました。

外交官留学生試験に猛勉強の末合格し、19歳の時に中国のハルピン学院に入学しました。

ロシア語留学生として学び、1924年、ハルピン日本領事館で働きます。

35歳の時にソ連との間で北満州鉄道譲受交渉を担当し、ソ連側の当初要求額6億25百万円を1億4千万円まで値下げさせることに成功しました。

この時の千畝の手腕は、外交部や満鉄関係者からは高く評価されましたが、逆にソ連側には強い警戒心をひき起こしました。

一旦帰国後、念願の在モスクワ日本大使館の二等通訳官に任命されますが、ソ連側が拒否したことで、モスクワ行きが叶いませんでした。

行先をヘルシンキに変更され、そこからソ連および欧州の情報を日本の外務省に送ることになりました。

39歳の時にリトアニアの臨時首都カウナスに領事開設を目的として領事代理に任命されました。

この頃、ヨーロッパではナチスが勢力を広げ、ユダヤ人への迫害が増大していました。

国外脱出を図るヨーロッパ中のユダヤ難民にとっては、一時避難していたリトアニアから、シベリア鉄道に乗ってアジア極東に逃げ、日本か中国を経由して、入国ビザを必要としない南米スリナム、キュラソーなどのオランダ領への逃亡を目指すしか、生き残るすべは残っていませんでした。

ちなみに、「アンネの日記」を書いたアンネ・フランクも、この頃屋根裏部屋で捕らえられたといわれています。

そして、1940年7月18日の早朝、千畝がいるカウナスの領事館にユダヤ避難民がビザを求めて殺到しました。

緊迫した中、本省と連絡を取り合う千畝。

苦悩の末、「発給要件を満たさぬ者へのビザ発給はならぬ」という本省の命令に背き、ビザを発給する決心をしました。

1940年7～8月にかけて、千畝がビザの作成に必死で取り組んでいた頃、外務省は千畝に対し、カウナスの領事館を閉鎖してドイツの占領下にあるチェコのプラハへ転出するよう命じます。

一人でも多くの命を救うために、『命のビザ』を時間も惜しんで書き続けた千畝は、領事館を退去した後もホテルで渡航許可証を書きました。

そして、出国の日も駅まで押しかけてきたユダヤ人たちに、車窓からビザを手渡したのでした。

リトアニアを出国した千畝は、プラハなどで諜報活動を継続しましたが、最後の公務勤務となるルーマニアのブカレストで終戦を迎えます。

収容所生活を送ったのち、1947年にようやく帰国しますが、その直後に外務省から新しいポストがないことを理由に退職通知書が送られてきます。

その後、千畝は生活に追われ職を転々とし、長い間名誉を回復することはできませんでした。

千畝は1994年に亡くなりますが、完全な名誉回復は2000年になってようやく行われました。

現在では千畝は外務省においても名誉ある先輩として扱われてるそうです。

※今回の記事は、下記参考文献の「杉原千畝記念館」ホームページと書籍「杉原千畝の半生　日本のシンドラー　ナチスからユダヤ人を６０００人救った男」から引用したものです。

(参考文献)
ホームページ：杉原千畝記念館
書籍：杉原千畝の半生　日本のシンドラー　ナチスからユダヤ人を６０００人救った男（著者：みのごさく、発行日：2015年4月16日）

今回、杉原千畝の半生に触れたことで、いつかリトアニアを旅する時には、必ずカウナスの杉原千畝記念館を訪れたいと思いました。

カウナス市庁舎

以上、共働き夫のうまそえおさむでした。

【月3万円】共働き夫婦がネットスーパーで買った1週間分の食料品と日用品（9月第2週）

こんにちは。
共働き夫のうまそえおさむです。

フルタイム共働き夫婦2人暮らしの我が家では、食事は基本3食とも自炊で、休日にまとめ買い＆作り置きをします。

その方が健康的かつ経済的だからです。

そして、休日の買い物はイオンネットスーパーを活用しています。

ネットで注文したら、玄関先まで届けてもらえるので、以下のメリットがあります。

・休日の貴重な時間を、
　家事や趣味などの別のことに使える
・1週間分の重たい荷物を持たなくていい

 

さらに、ネットスーパーだと、カゴに入れている商品の合計金額が表示されているので、1回あたりの予算を守りやすいです。

我が家の月の予算は「食料品＋日用品」で4万円以内に設定しています。

そのうち、日用品の中でネットスーパーでは買えないものが1万円ほどありますので、ネットスーパーの予算は3万円です。

予算3万円/週4回=7500円がネットスーパー1回あたりの買い物の目安額になります。

 

このブログでは、私たち共働き夫婦がネットスーパーで実際に買った1週間分の食料品と日用品を、毎週紹介していきたいと思います。

合わせて、今月のネットスーパーで使用した累積額を表示しますので、予算3万円が達成できそうかわかるようになっています。

 

・家計の節約をしたい方
・ネットスーパーに興味がある方

 

などに、参考にしていただけると幸いです。

 

また、ネットスーパーを活用した節約法について過去記事で詳しく説明していますので、よろしければご覧ください。

tomobataraki-kaji.hatenablog.com

今週の買い物リスト

今週実際にネットスーパーで買ったものは以下のとおりです。

項目	商品	金額
食料品	糸こんにゃく	¥176
食料品	玉ねぎ 3～4個入	¥198
食料品	まいたけ	¥78
食料品	えのき	¥98
食料品	豆乳 1000ml	¥188
食料品	もめん豆腐	¥48
食料品	むね肉 1000g	¥680
食料品	厚揚げ	¥108
食料品	たまご 10個入	¥198
食料品	おからパウダー	¥165
食料品	はるさめ	¥155
食料品	塩昆布	¥198
食料品	こまつな	¥196
食料品	みず菜	¥128
食料品	キャベツ	¥148
食料品	アボカド	¥316
食料品	納豆	¥156
食料品	ヨーグルト	¥384
食料品	豚肉小間切れ 1000g	¥980
食料品	エリンギ	¥78
食料品	トマト	¥248
食料品	オイスターソース	¥275
日用品	デンタルフロス	¥298
日用品	トイレ用スプレー	¥258
日用品	トイレットペーパー	¥398
日用品	バスタブクレンジング	¥268
小計(税抜)		¥6,421
送料(税抜)		¥300
食料品合計(税込)		¥5,614
日用品＋送料合計(税込)		¥1,674
ポイント使用		¥300
支払い総額(税込)		¥6,988

今週はイオンのポイントが300円分貯まっていたので支払いに充てました。

今月の累計

9月第1週～第2週のネットスーパーで使った累計は以下のとおりです。

日付	項目	金額
第1週	食料品合計(税込)	¥8,984
	日用品＋送料合計(税込)	¥1,887
	ポイント使用	¥0
	第1週合計	¥10,871
第2週	食料品合計(税込)	¥5,614
	日用品＋送料合計(税込)	¥1,674
	ポイント使用	¥300
	第2週合計	¥6,988
累計		¥17,859
ネットスーパー予算額		¥30,000
残り予算		¥12,141

残り予算1万2千円でなんとかやっていきます。

以上、共働き夫のうまそえおさむでした。

「しげ旅」がラトビアのリガで訪れた場所一覧＋α情報

こんにちは。
共働き夫のうまそえおさむです。

私はYouTubeでこの1年ぐらいは「しげ旅」にハマっています。

（しげ旅登録者20万人達成おめでとうございます！）

「しげ旅」を見ていると、いつかこの場所を訪れたら

・この居酒屋に行きたいな

・この絶景を見たいな

なんてことをよく思います。

動画に出てきたあの場所はどこだっけ？なんて思うときは、もう一度見返したりしていますが、外出中で動画を見られないようなときもあります。

そんな時のために、「しげ旅」に出てきたところを忘れないように文字にしておけば、今度旅行をする時に役立つのではないかと思いました。

今回の舞台は、ラトビアの首都リガです。

まだ見ていない方は、ぜひ動画からご覧いただければと思います。

www.youtube.com

また、しげさんに「昨日までに来なかったことがマジ悔やまれる」と言わせたほどの魅力を持つ「リガ中央市場」について調べて＋α情報としてまとめました。

・「しげ旅」に出てきた飲食店、観光地、ホテルなどを知りたい方
・リガ中央市場について簡単に知りたい方

などに、この記事を参考にしていただけると幸いです。

「しげ旅」がリガで訪れた場所一覧

「・」はしげさんがお店で食べたり飲んだりしたものです。

リンク先はそのお店のトリップアドバイザーのクチコミサイトです。

日付	項目	行った場所
１日目	移動	リガ バスターミナル
	夕食	Folkklubs ALA Pagrabs https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274967-d2178722-Reviews-Folkklubs_Ala_Pagrabs-Riga_Riga_Region.html ・Duna LAGERIS 500ml ・Beer platter ・Brengulu light 500ml
	宿泊	Mercure Riga Centre
2日目	買い物	Rimi
	昼食	Domini Canes https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274967-d1540922-Reviews-Domini_Canes-Riga_Riga_Region.html ・炭酸水 330ml ・トラウトとアボカドのタルタル ・Oven Baked Latvian Pork Ribs
	観光	House of the Black Heads
	観光	Riga City hall
	観光	Riga City hall Square
	観光	聖ペテロ教会
	観光	St.John’s Church
	観光	Livu square
	観光	Laima Clock
	観光	自由の記念碑
	観光	Cat House
	観光	Powder Tower
	観光	ラトビア軍事博物館
	観光	Jacob’s Barracks
	観光	スウェーデン門
	観光	国会議事堂
	観光	St. Jacob Catholic Cathedral
	観光	Three Brothers
	観光	リガ城
	観光	ダウガバ川
	観光	リガ大聖堂
	カフェ	Double Coffee https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274967-d8431842-Reviews-Double_Coffee-Riga_Riga_Region.html ・アイスアメリカーノ 240ml
	夕食	Province https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274967-d1898190-Reviews-PROVINCE-Riga_Riga_Region.html ・Mezpiles 500ml ・Baltic Herring with Potatos ・Homemade Dumplings with Meat
	宿泊	Mercure Riga Centre
3日目	買い物	Rimi
	洗濯	Veļas Feja
	夕食	Petergailis https://www.tripadvisor.jp/Restaurant_Review-g274967-d1769793-Reviews-Bar_Restaurant_Petergailis-Riga_Riga_Region.html ・Piebalgas 300ml ・Beef tartare ・El Camino, Argentina 150ml ・Latvian lamb fillet ・Abavas apple cider 330ml
	観光	救世主生誕大聖堂
	観光	Latvian National Museum of Art
	観光	古聖ゲルトルード教会
	観光	コーナーハウス KGB博物館
	宿泊	Mercure Riga Centre
4日目	移動	リガ中央駅
	観光	ラトビア科学アカデミー
	観光	Riga Central Market
	移動	リガ バスターミナル

【＋α情報】リガ中央市場はヨーロッパ最大級の市場

リガ中央市場の建物は、昔は飛行船の格納庫だったとのことです。

肉、魚、野菜・果物、パン・チーズなど、食品ごとに分かれて5つの巨大なドームがあるため、ヨーロッパ最大級の市場と言われています。

場所は、リガバスターミナルから歩いて数分のところにあります。

リガ中央市場では、基本的に現金のみで取り扱いしているところが多いので、現金を用意することがおすすめです。

リガ旧市街にあるブラックヘッドハウス

以上、共働き夫のうまそえおさむでした。